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Hola...!!!

 

Hace 8 años, fuimos los primeros en traer el método Pilates a Lugano, con todo el equipamiento necesario, para poder lograr excelentes resultados.

Hoy volvemos a ser los pioneros y traemos una innovadora camilla de Pilates con frecuencias magnéticas, para tratar terapéuticamente todas las patologías y tambien para la prevención; retrasando así, gran cantidad de enfermedades.

En nuestro centro contamos con todos los aparatos del método y accesorios, contamos con plataforma vibratoria y ahora también Reformer con campos magnéticos.

En ésta camilla, se combina la actividad física y el uso de los campos electromagnéticos, ambas terapias son indicadas y aplicadas en la gran mayoría de procesos patológicos, durante su etapa de recuperación o rehabilitación.

Está diseñada, para trabajar específicamente ejercicios en forma personalizada a partir del método Pilates, y desde un enfoque más ligado a la salud, o mejor dicho a la Kinesiología, es por eso que se combina con la utilización de campos electromagnéticos (microgauss).Los generadores de campos magnéticos, en la camilla, se encuentran estratégicamente ubicados para estimular hombros, la región cervical y el resto de la columna vertebral, para no sólo contrarrestar problemas ya existentes, sino para estimular, desde la prevención, alteraciones o patologías futuras.

Los efectos y beneficios son muchísimos, no sólo me capacité en su uso, sino que la probé personalmente, y logré mejorar una patología que me aquejaba y pude sentir la mejoría general con su uso; satisfecha con el resultado y asegurándome su eficacia, la trajimos para ustedes.

Gracias a la fabricación de ésta camilla especial; realizada por el técnico Sebastián Bertotti de SEDIMED y la idea de la colocación de los magnetos y su control de frecuencias computarizado, el Kinesiólogo Andrés Palas de KINETIC-WORKOUT, quien tiene las primeras camillas en la Sede Central; y que confió en mí, para la utilización de tan importante herramienta de trabajo.

 

Este año tambien hay una novedad, en las clases de Pilates.

En el último tiempo, estube asesorándome con respecto a una nueva disciplina que está en boga Body Balance, es una fusión de Pilates, con Yoga y Tai Chi, haciendo especial hincapié en la respiración y la relajación, con muchos adeptos satisfechos con los resultados de las clases.

Nosotros utilizaremos Yoga sobre los reformers, realizando ejercicios respiratorios, Asanas de Yoga y ejercicios para relajarnos, con todo el beneficio de ambos métodos, habrá algunas modificaciones en la dinámica de la clase, para lograr una mayor concentración y relajación, pero sin dejar de lado la necesidad de tonificar y elongar todo nuestro cuerpo.

Vamos a agregar al beneficio que todos conocemos de pilates, un plus, que son los beneficios del yoga, no sólo en músculos y articulaciones, sino a otro nivel más profundo, como glándulas y órganos internos.

La idea principal es poder vivir con la mente y el cuerpo relajados porque ése es nuestro estado natural, un derecho que por nacimiento nos corresponde, y si algo ha hecho que lo olvidemos, no es más que el ritmo de nuestras vidas.Quienes conservan éste arte poseen la clave de la buena salud, la vitalidad, la paz de ánimo, pues la relajación es un tónico de todo el ser, capaz de liberar vastos recursos de energía.

El estado de la mente está íntimamnete ligado al estado del cuerpo.Si los músculos están relajados, la mente estará tranquila ; si la mente se angustia, el cuerpo también padece.Toda acción se origina en la mente.Cuando ésta recibe un estímulo que la alerta, indicándole la necesidad de acción, envía un mensaje por las vías nerviosas para que los músculos se contraigan, preparándose para ella.En el contínuo bullicio y acoso del mundo moderno, la mente está constantemente bombardeada por estímulos, que pueden ser la causa de que nos inmovilicemos en una pauta reaccional de alerta perpetuo, conocida como " ataque o fuga".Como resultado, muchas personas se pasan gran parte de la vida - incluso cuando duermen- en un estado de contínua tensión mental y física.Todos tenemos nuestros propios puntos de tensión, ya sea la mandíbula contraída, el ceño fruncido o rigidez de cuello.Esta tensión innecesaria no sólo es causa de gran incomodidad, sino que también representa un drenaje constante de nuestros recursos energéticos, y es causa principalísima de cansancio y mala salud.Porque, aunque no nos demos cuenta de ello, usamos energía para ordenar a los músculos que se contraigan y también para mantenerlos contraídos.

 

Prof. de Hatha Yoga y Pilates.

Diana.

 

 

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